ESTABILÍZATE ❗️

Link del video: https://www.instagram.com/p/B8BryK7oThM/

El conjunto de manguito rotador estabiliza cabeza del humero en la cavidad glenoidea (evita anteriorización de este ya que eso conlleva un alto riesgo de lesión).
.
Os planteamos un trabajo como calentamiento para cualquier tipo de actividad donde se implique musculatura de la cintura escapular.
.
Es importante no llegar a la fatiga.
.
Cuida tus articulaciones con UBOX Granollers
.
Horsley et al., 2016