Link del video: https://www.instagram.com/p/B5j7yFWoGZb/
Para llevar a cabo un calentamiento completo se deberia introducir movilidad dinámica ya que presenta muchos más beneficios en comparación al estiramiento estático (Cè, E. et al., 2008 y Kallerud, H., & Gleeson, N., 2013).
.
En esta publicación os facilitamos una propuesta de movilidad dinámica muy completa que se lleva a cabo en UBOX.
.
¿Sabríais identificar qué tipo de elementos fisiológicos se dan en este ejemplo?
.
¡Dejad vuestro comentario!
No hay comentarios:
Publicar un comentario