DOLOR DE RODILLAS 🆘

Link del video: https://www.instagram.com/p/B4Xq7k1oEvs/

El valgo de rodilla o también conocido como “Genu Valgo” se define como un acercamiento de rodillas.
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Video superior❌: aparición de genu valgo antes del salto.
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Video inferior✅: ejecución correcta y eficiente de box jump.
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¿POR QUÉ OCURRE?
Proviene de una rotación interna del fémur respecto la tibia, quedando el ángulo del eje diafisario hacia afuera.
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¿QUÉ PROVOCA?
Esto provoca un momento de fuerza proporcional a la distancia entre la línea de la gravedad y la rodilla y puede generar la aparición de una desviación de la rótula, lesiones condales, tendinopatias… en definitiva dolor de rodilla.
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La metodología de UBOX Granollers reduce la aparición de genu valgo mejorando la eficiencia en todos los ejercicios.